”プロは知ってる” 9割が知らない断捨離の進め方とは?

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9割が知らない断捨離の進め方とは?

  1. このブログ記事の趣旨
  2. 断捨離とは、不要な物を断ち切り、物への執着心をなくすことで、身軽で快適な生活や人生を手に入れようとする考え方のことです。

断捨離のそれぞれの文字には、断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)の意味があります。

断行(だんぎょう):入ってくる不要な物を断つ

捨行(しゃぎょう):家にずっとある不要な物を捨てる

離行(りぎょう):物への執着心をなくす

断捨離は単なる片付けではなく、物を捨てることにより執着心をなくし、身軽で快適な生活や人生を手に入れようとする思想なのです。

それでは、断捨離のメリットや進め方をご紹介していきます。


1.節約の効果がある

断捨離で家の中の物を整理整頓すると、無駄な物を購入することがなくなり、お金が貯まりやすくなります。

例えば、洋服ダンスやクローゼットの中の洋服を目一杯に収納していると、自分がどのような服を持っているのか忘れてしまい、同じような服をまた買ってしまうことになりがちです。断捨離で必要な服、よく着る服だけがある状態にしておけばそのような無駄な出費を防止できるでしょう。

日用品などの収納スペースも、断捨離によって在庫の量が一目で分かるようにしておくと、足りない分だけを買い足せるようになり無駄な出費を防げます。また、冷蔵庫の中も同様に整理しておけば、期限切れが近い食材があるのに気付かずに食材を買い足してしまうということもなくなります。

  1. 断捨離の一番のメリットです。フードロスの削減にも繋がります。

2.時間に余裕ができる

断捨離を行うと、物の位置を把握しやすくなるため、探し物をする時間を減らすことができ、時間に余裕を持つことができます。いつも置いてあるはずの場所に車の鍵やリモコンがなく、探すのに苦労した経験がある方は多いのではないでしょうか。特に急いでいるときは、イライラしてしまい、気持ちの面でもマイナスになってしまいます。断捨離を行えば、すぐに物を見つけやすくなるため、時間や心にも余裕が生まれます。

3.部屋も気持ちもすっきり

部屋に物が多いと、視界から入る情報が多くなり、それだけでストレスを感じてしまいがちです。また、心のどこかで常に「片付けなければいけない」と思ってしまうため、さらにストレスを誘発させてしまいます。断捨離を行えば、このようなストレスを軽減することができ、日々の暮らしの満足度も高めることができるでしょう。


断捨離の手順


1.必要・不要・保留で仕分けする
まず、片付ける場所の物をすべて出し、「必要・不要・保留」の3つに分類しましょう。必要な物、不要な物、保留の物に分類します。残しておくか捨てるかで迷ったのであれば、保留にしておきましょう。

2.必要なものだけを整理する
使用頻度の高い物や低い物を分けることがおススメです。使用頻度の高い物は取りやすい位置に置き、使用頻度が低い物は奥の方に置いておくと良いでしょう。よく使うものだけを整理するのであれば時間もかからないですよね。

3.保留にしたものは時間をおいて判断
最後に、保留の物は、専用の箱にいれて時間をおいて判断するようにしましょう。
時間をおいてといっても見直す期日をしっかりと決めておき、判断することがポイントです。目安としては、1カ月前後で見直しましょう。

また、思い出が詰まっている物に関しては、「思い出ボックス」を作成しその中に保管しておくのも1つの方法です。思い出が詰まっている物は、無理に捨てるのではなく、うまくいかない時などに見返したりして元気を出すためにも、専用のボックスに保管しておくのが良いでしょう。

まとめ


以上、断捨離の進め方について説明しました。お部屋も気持ちもすっきりして
新たな気持ちで生活する断捨離にトライしてみるのはいかがでしょうか。
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